Lekárske správy

Kakao pomáha predchádzať vážnym chorobám

Aby ste sa zbavili záchvatov depresie, účinkov stresu a tiež zlepšili celkové zdravie, mali by ste pravidelne piť kakao.

Výhody tohto nápoja sú uvedené v správe. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín, Odborníci tvrdia, že na udržanie zdravia je potrebné konzumovať najmenej dva a pol gramu kakaového prášku denne alebo jesť 10 gramov horkej čokolády.

Odborníci pracujúci v Univerzita v Readingu, hovorili o tom, keď sa zvýšila spotreba kakaa mikroorganizmy čriev. To zase pomáha znižovať pravdepodobnosť zápalových procesov v čreve. Výsledkom je zlepšenie stavu človeka imunitaa protilátky útočia rýchlejšie na patogény, ktoré padajú do tela.

Vedci osobitne zdôrazňujú ďalšiu vlastnosť uvedeného nápoja: kakao ovplyvňuje nervové bunky, prispieva k obnove neurónov a vytvára nervové spojenie v mozgu. Sú to tieto spojenia, ktoré sú napadané každý deň, keď ľudia zažívajú početné stresy.

Kakao obsahuje veľa horčíka, čo uľahčuje prežitie nervového napätia a prekonanie nespavosť, Okrem toho majú ľudia, ktorí uprednostňujú pravidelne si čokoládový nápoj, menšie riziko rozvoja diabetes mellitus a srdcové problémy. Kakao napokon obsahuje impozantné množstvo flavonoidov, ktoré obnovujú mitochondrie buniek myokardu a kostrových svalov. Preto keď konzumujete tento nápoj, cievy sa stanú pružnejšími a krv aktívnejšie vstupuje do mozgu.

Ďalšou cennou súčasťou tohto nápoja pre telo je epicatechinktorý zlepšuje funkciu mozgu a aktivuje krátkodobú pamäť. Táto zložka sa vyskytuje aj v červenom víne, zelenom čaji a bobuliach, ale v kakau je to omnoho viac. Okrem toho táto látka rýchlo klesá krvný tlak.

Preto odborníci odporúčajú zaradiť tento nápoj do jedálneho lístka nielen z dôvodu jeho príjemnej chuti, ale aj preto, aby sa zabránilo zvyšovaniu hladiny cholesterolu a cukru, ako aj vývoju. mŕtvice, Odborníci zároveň objasňujú, že hovoríme konkrétne o kakaovom nápoji, a nie o čokoládových výrobkoch, ktoré obsahujú veľa prísad.

Populárne Príspevky

Kategórie Lekárske správy, Nasledujúci Článok

Workoholici sú viac ohrození mozgovou príhodou
Lekárske správy

Workoholici sú viac ohrození mozgovou príhodou

Ak osoba pracuje viac ako desať hodín denne, môže zvýšiť pravdepodobnosť mozgovej príhody. Takýto účinok na telo príliš dlhú prácu našli vedci z Francúzska. V procese špeciálneho výskumu zistili, že ľudia, ktorí pracujú viac ako 10 hodín najmenej 50 dní v roku, zvyšujú pravdepodobnosť vzniku mozgovej príhody o 29%.
Čítajte Viac
Osamelí ľudia častejšie ochorejú
Lekárske správy

Osamelí ľudia častejšie ochorejú

Tí, ktorí sú zvyknutí žiť osamote a sociálne vylúčení, majú zvýšené riziko mozgovej mŕtvice a ischemickej choroby srdca. Podľa vedcov z Brigham Young University pravdepodobnosť výskytu týchto chorôb v tomto prípade stúpa o 30%. Vedci sa domnievajú, že tieto faktory spôsobujú rovnaké poškodenie zdravia ľudí ako práca súvisiaca so stresom, ako aj vysokú úroveň úzkosti.
Čítajte Viac